יש לי מבחן עוד מעט ויש לי התקף חרדה עכשיו מה לעשות ?

תנסה להירגע ולשתות מים
ותזכור זה רק מבחן זה קיים בשביל ללמוד
אם לא תכשל לפעמים לא תלמד

^אפשרי לכתוב
תנשום קודם כל זה הכי חשוב

גם לי יש עוד מעט מבחן הכל טוב לנשום לשתות מים

לצאת לסיבוב בחוץ, לנשום אוויר