התקף חרדה במבחן אמ מה לעשות?

לנשום, לזכור שזה רק מבחן, לשתות מים. תקחי דברים בפרופורציות זה סך הכל מבחן

לנשום עמוק, לשתות מים.
לעצום את העניים ולהגיד לעצמך שאת יכולה לעשות את זה.
בהצלחה!!