אם אני מתאמן על הבטן ועל כל הגוף ועל היד אז תוך חודש יתחילו לראות תוצאות?

כן בטוח אני התחלתי לפני חודש אחרי שבועיים אתה מתחיל להרגיש שיפור ואלרי חודש השריר כבר מתחיל לגדול

תוצאות כן משמעותיות לא