האם הליכה במקום שורפת קלוריות כמו הליכה? והאם גם ריצה במקום?

כן.

פחות.. זה גם משעמם אז לא חבל?

אני חושבת שפחות, וזה גם לא בריא לרגליים וגם משעמם. הכי טוב לצאת החוצה לעשות שעה של הליכה.