מה משחרר עצירות?

בננה

עגבניות, שייק פירות, מנגו וכאלה..

מים, פירות וירקות ויש אחזה מיץ שעוזר שכחתי איך קוראים למיץ הזה אבל הוא בצבע אדום

עגבניות זה מעולה ומיץ חמוציות

עגבניות, מיץ חמוציות,שזיפים יבשים.. העיקר לא לאכול בננה/אורז