איך לשחרר עצירות?

שואל השאלה:
תודה רבה!

את יכולה לבדוק בגוגל על מאכלים שעוזרים לעצירות יכול להיות שיש עוד

לשתות מים ואוכל שאמור לעזור זה זרעי פשתן וציה שיבולת שועל קווי אלוורה ומזון עם סיבים תזונתיים זה קרה לי פעם שהייתי קטן רק יותר גרוע

מצטרפת לשאלה

שואל השאלה:
משהו פחות לא נעים?

אצבע לישבן

זה כי חסר לך סיבים,אפשר לאכול תפוח או לשתות חלב