שוקו משחרר עצירות?? אם לא , אז מה כן?

קפה קר לי זה עובד חח

אין לי מושג
ואני יודעת שמיץ שזיפים ירקות ולשתות הרבה

תשתי הרבה מים זה אמור לעזור

כן חלב זה טוב

אם אין לך כוח לשתות הרבה חלב, אז אפשר כמה כפות גדושות של גבינת שמנת (כי יש שם אחוזי שומן גבוהים למרות שזה יחסית מוצק)