6 תשובות
צריך להיות בכושר, אין טיפים, להתאמן שוב ושוב.
בהצלחה
בהצלחה
אל תאכלי המון לפני
שואל השאלה:
אני טובה בספורט אבל ויש לי כושר דיי טוב פשוט פעם קודמת כמעט התעלפתי כי באמצע הריצה לא הצלחתי להכניס אוויר
אני טובה בספורט אבל ויש לי כושר דיי טוב פשוט פעם קודמת כמעט התעלפתי כי באמצע הריצה לא הצלחתי להכניס אוויר
תנשמי פעמיים ותוציאי בפעם אחת
תנשמי די מהר ותוציאי יחסית לאט
מקווה שזה יעזור לך
באותו הנושא: