אוף אני לא מפסיקה לגהק..!

לשתות מים ולאכול לחם

תעצרי את הנשימה כמה שיותר שאת יכולה, ואז כשאת מרגישה תוך כדי שאת צריכה לגהק כאילו תבלעי את זה. תשתי הרבה מים

תשתי מים הפוך (כאיחו תקחי שלוק מים ואז תהפכי את הראש ואז תבלעי) לי זה תמיד מםסיק את השיהוקים

לעצור את הנשימה לכמה שניות ולשתות בלגימות קטנות מים (תוך כדי שאת עדיין עוצרת את הנשימה)
או שתנסי להכניס כפית עם סוכר לפה ולבלוע בבת אחת, זה ממש עזר לי כשלא הפסיקו לי הגיבורים.