עשיתי, עכשיו ספורט מה לאכול פרי או סלט?

פרי

סידן.. טונה וכאלה..

פרי.. כמה שפחות מאכלים כבדים

תפסיקו לבלבל תמוח, תאכל מה שאתה רוצה, בעיקרון אחרי פעילות גופנית חשוב לאכול חלבונים.