טיפים לרדת במשקל בשבוע שיראו טיפה שינוי בלי להתאמן

אפס פחמימות, אפס מתוקים וסוכר

רגיש לדגדוגים
ירידה במשקל לא עובדת ככה ירידה במשקל זה גירעון קלורי אם אתה רוצה אני אסביר למה אתה טועה

את צריכה לעשות גירעון קלורי אבל את לא תראי יותר מדי תוצאות בשבוע המקסימום בדרך שהיא באמת בריאה זה קילו וחצי וגם זה לא בטוח