טיפים איך להיות גמישה יותר?

https://youtu.be/qultwquout4
הסרטון הזה נראה לי מעולה.

אם התכוונת אלי אז כן אפשר לעשות את זה בבית.לא רואה למה לא

שואל השאלה:
^^
התכוונתי לתרגילים לעשות בבית

שואל השאלה:
^את יודעת איך קוראים לאפליקציה?

יש כל מיני סרטונים ביוטיוב
גם של יוגה עוזר