כמה קלוריות יש בערך בכל זה?? דחוף דחוף

סביבות ה250

כמעט 500 600 תלוי איזה קרונפלקס ומה הכמות

איזה קרונפלקס ?

ואיזה חלב וכמה? תאמרי לי ואגיד לך בידיוק

בלי הקרונפלקס והחלב זה 200 בערך, תגידי לי את מה שביקשתי לומר ואחשב לך את השאר❤

מקווה שזה לא מה שאכלת במשך כל היום! צריך יותר❤

שואל השאלה:
קערה של בערך 200 מל חלב 3 אחוז של תנובה
צ'יריוס שיבולת שועל מלאה
אה גם שתיתי תה
וגם פטרייה אחת שמפניון
וזהו כמה זה יוצא אז הכל?
וכן זה כל מה שאכלתי היום וזה מרגיש לי המוןן!!

400 גג! לא יותר.
תקשיבי אהובה, אני רוצה להגיד לך שאני הייתי במקום הזה, אני מכירה כל כך הרבה בנות שבאישפוזים של מחלקות של הפרעות אכילה.
זה לא שווה את זה.
אני רוצה לספר לך שאכלתי ככה (אפילו יותר ממך) ואיבדתי את המחזור, השיער שלי נשר ברמות!! הציפורניים נחלשו, הגוף נחלש, הכל!
אז תתארי מה יכול לקרות לך!
תקשיבי בבקשה, אני מבטיחה לך מבטיחה לך תאמיני לי שאני דוברת אמרת ומבינה כל כך בתזונה ואוכל וירידה במשקל - אני מבטיחה לך שזה לא הרבה.
את אמורה לאכול בערך 1400 קלוריות ביום (אם לא יותר!)
בבקשה תנסי לאכול עוד משהו עכשיו, ומחר תאכלי הרבה יותר!
בבקשה, אם את רוצה להיות בהריון ולהיות אמא בעתיד, להתחתן, לחיות כמו שצריך, בבקשה תאכלי! תנסי ככה כמה שבועות לאכול כמו שאמרתי, ואת תראי שאת תרדי במשקל!
חוץ מזה, אם את תרדי במשקל כשתאכלי ככה הגוף יראה לא טוב, ומה שתאבדי יהיה מים ולא שומן לכן את לא באמת מרזה, חבל!
ואחרי זה יהיה יותר קשה לרדת במשקל בדרך בריאה!
אז אני לא יודעת אם את בכלל צריכה לרדת במשקל אבל אם את רוצה תנסי ללכת לתזונאית בבקשה אני מתחננת ממך אם קשה לך בואי לפרטי אני אעזור לל אבל בבקשה אל תוותרי על עצמך!!!

לא שווה את זה! מבטיחה לך!❤ :((