כמה קלוריות יש בערך בכל זה?? דחוף דחוף

שואל השאלה:
קערה של בערך 200 מל חלב 3 אחוז של תנובה
צ'יריוס שיבולת שועל מלאה
אה גם שתיתי תה
וגם פטרייה אחת שמפניון
וזהו כמה זה יוצא אז הכל?
וכן זה כל מה שאכלתי היום וזה מרגיש לי המוןן!!

כמעט 500 600 תלוי איזה קרונפלקס ומה הכמות

סביבות ה250