כמה קלוריות זה בערך? דחוף, בבקשהה

הלחם- 106 קלוריות
החביתה- בערך 300 קלוריות
הגבינה-176 קלוריות
סלט חצילים- 150 קלוריות
זה די הרבה לארוחה אחת..

שואל השאלה:
פאק זה מלא

אני די ממליצה לך לעשות חביתה מביצה אחת ולא שתיים, כי זה מלא קלוריות.
וגבינה צהובה היא לא כזו בריאה אז עדיף לך להחליף אותה בקוטג/בולגרית/לבנה.