אתם אוכלים ירקות ופירות ביומיום

כן

כן

כן בטח

לא ;)

שואל השאלה:
באמתת?

כן

כן זה טעים

שואל השאלה:
הייתי בטוחה שכולם יגידו לא

אכן

איזה דילוג

ברור, בעיקר ירקות זה מושלם

אני לא אוכלת פירות אבל ירקות כן

משתדלת מאוד. ואם עובר יום יומיים ולא נגעתי בפרי או ירק זה מרגיש לי רע. אני הרגלתי את עצמי לצרוך קבוע.
לא חייב הרבה. מספיק מלפפון בבוקר. תפוח בערב. זה גם מעולה.

שואל השאלה:
למה הרגלת את עצמך?

כי זה בריא ועוזר לי לעיכול נכון וטוב...
הייתה לי תקופה של שבוע כזה שאכלתי רק פחמימות , כמעט ושום ירק או פרי. פחמימות עם פחמימות . והיו לי כאבי בטן ועצירויות.... זה משפיע אוטומטית.
אז חשוב לשלב ירקות ופירות . זה מלא ויטמינים וזה גורם לי להרגשה טובה.
אני גם אוהבת פירות וירקות לא שאני מכריחה את עצמי לאכול פשוט זה לא תמיד נגיד ולא תמיד בא ... אז אני משתדלת להרגיל את הגוף לרצות לאכול את זה ואז אני מבינה שאני לא יכולה בלי זה.

שואל השאלה:
אני ממש בדיוק כמוך
תודה שהסברת❤