לדעתכם האימון הזה מספיק חזק ואמין ? (סרטון קצר) - קישור מצורף

שואל השאלה:
מתאמן שנה

זה לא אומר כלום ממש
זה תלוי בכמות האימונים שאתה עושה, ובכמה קלוריות אתה שורף בכל אימון

תלוי מה הרמה שלך