4 תשובות
כן כנראה שזה התקף חרדה, זה כל מה שהרגשת? יש עוד דברים? למשל מחשבות שליליות אולי
שואל השאלה:
התחלתי לחשוב יותר מידיי על דברים ואז התחלתי לבכות
התחלתי לחשוב יותר מידיי על דברים ואז התחלתי לבכות
אנונימית
אז כן זה התקף חרדה, אם זה קורה לך שוב עדיף שתשכבי על הגב שיהיה לך משהו שיתמוך ברגליים ובראש, תעלי את הראש למעלה ותתרגלי נשימות (יש ביוטיוב איך לעשות את זה אם את צריכה)
לפי מה שגוגל כותב התקפי חרדה (שנקראים גם "התקפי פאניקה") הם התקפים שמופיעים ללא סיבה ברורה, ובמסגרתם עלולים לחוש חרדה או פחד גדול, לרוב עם תחושות גופניות של עלפון, דופק לב מהיר ומורגש, הזעה, תחושת חום וסחרחורת, צורך לרוץ לשירותים - ותסמינים נוספים.
באותו הנושא: