אוף אני לא מצליחה להתאמן

אני כל כך רוצה לעשות כבר את השינוי בגוף שלי שאני אהיה רזה אבל נעזרתי בכמה תרגילים קשים של לוויס פיטנס וצריך לעשות כל תרגיל בערך 30 שניות ובסוף זה כל התרגילים מחוברים שזה יוצא 45 שניות ואני לא הצלחתי.. כואבות לי הרגליים וכשהתחלתי אחרי 15 שניות נפלתי ולא הצלחתי להמשיך זה קשה לי מדי אבל אני שונאת את זה שאני מוותרת לעצמי.. מה לעשות?? איך להתאמן בלי שיהיה לי קשה מדי ואני לא אעמוד בזה?