6 תשובות
תעשו משהו במקום להתאמן, בתור התחלה תורידי בכמות. במקום תעשי הליכה בחוץ
שואל השאלה:
אני באמת לא מסוגלת אם אני לא מתאמנת יום אחד אז אני מרגישה ככ רע עם עצמי
אני יודעת. גם אני ככה, כמה זמן את מתאמנת? שעות? דקות?
שואל השאלה:
אני מתאמנת כל יום למרות שאמרו לי שאני יכולה להתאמן רק 5 פעמים בשבוע וזה שעה ועשרים כזה , יקרה לי משהו אם אני אמשיך ככה?
כן. את אוכלת רגיל?
להתאמן זה סבבה
באותו הנושא: