6 תשובות
תעשו משהו במקום להתאמן, בתור התחלה תורידי בכמות. במקום תעשי הליכה בחוץ
שואל השאלה:
אני באמת לא מסוגלת אם אני לא מתאמנת יום אחד אז אני מרגישה ככ רע עם עצמי
אני באמת לא מסוגלת אם אני לא מתאמנת יום אחד אז אני מרגישה ככ רע עם עצמי
אני יודעת. גם אני ככה, כמה זמן את מתאמנת? שעות? דקות?
שואל השאלה:
אני מתאמנת כל יום למרות שאמרו לי שאני יכולה להתאמן רק 5 פעמים בשבוע וזה שעה ועשרים כזה , יקרה לי משהו אם אני אמשיך ככה?
אני מתאמנת כל יום למרות שאמרו לי שאני יכולה להתאמן רק 5 פעמים בשבוע וזה שעה ועשרים כזה , יקרה לי משהו אם אני אמשיך ככה?
כן. את אוכלת רגיל?
להתאמן זה סבבה
באותו הנושא: