יכול להיות שבאמת אני ממש טובה באימונים אבל בימים שאני לא אוכלת אני אשכרה לא מצליחה להתאמן כי קשה לי??

ברור כי אין לך אנרגיה את צריכה להכניס אנרגיה לגוף מאוכל

הגיוני את צריכה אנרגיה

ברור את צריכה אנרגיה

מה? מה זה ימים שאת לא אוכלת? את מרעיבה את עצמך?
כמה חבל
זה אשכרה גורם להאטה במטבוליזם, לאגירת שומן בקלות יותר, ולאיבוד מהמסת שריר
ככה שאת לא באמת מאבדת שומן בדרך המקולקלת הזאת

מין סתם שלא יהיה לך כוח
כול האנרגיה שלנו באה מאוכל