אם עשיתי 6 סטים וכל סבב זה 40 שניות אז כמה דקות אימון זה יוצא?

2 תשובות

4 דקות

Mr. Nimbus

אם איןזמן מנוחה אז 4 דקות

חתוליםזהטעים

באותו הנושא:

תגידו שניה אם עשיתי הליכה 23 דקות ואימון חיטוב של 10 דקות זה טןב?

10 דקות חימום, 6 סטים של 40 ג'קסונים, 6 סטים של 40 שכיבות סמיכה

עשיתי אימון מאוד אינטנסיבי של 20 דקות (אימון לכל הגוף)

עשיתי שלושה סטים של אימון ב16 דקות זה קצת יחסית? אני עשיתי כבר שלושה ימים בשבוע

500 כפיפות בטן (סטים של 100-50 וכל סט תרגיל אחר) ועוד 10 דקות אימון בטן זה סבבה?

עשיתי אימון של 10 דקות אחרי שלא עשיית אימון אמיתי בערך אף פעם

עשיתי 40 דקות אימון אירובי וכוח משולב כמה סטים של סקווטים ואז ריצה במקום כמה תרגילים כאלה בבית כמה קלוריות שרפתי בערך?

שני סטים הכוונה האימון שלו פעמיים? (16 דקות)

עשיתי עכשיו אימון קרדיו של 15 דקות ו12 דקות אימון בטן של פמלה רייף. לעשות עוד אימון לבטן/לרגליים עוד שמספיק להיום?

אני עושה מחר אימון והסתכלתי מה יהיה וכתוב לי נגיד 3 סטים 60 שניות מה זה אומר סטים?

עשיתי אימון בטן עכשיו של פחות מעשר דקות וזה היה 10 תרגילים של ארבעים וחמש שניות, לעשות עוד אימון בטן של רבע שעה?