אם אני מתאמנת ולא אוכלת חלבון אני פשוט מתחזקת בלי שיהיו לי שרירים או שאני גם פחות מתחזקת?

בלי חלבון השריר לא יבנה פשוט
אז את סתם תעשי מאמץ ואפילו תפגעי בעצמך בלי חלבונים
תאכלי פחמימות לאנרגיה וחלבונים לשיקום השרירים

מה לא אוכלת חלבון
הגוף נפגע מאימונים ואז על ידי תזונה טובה ושינה מחלים ומתחזק יותר
אם תאכלי ממש קצת זה יפגע בך
אם תאכלי בינוני לא ממש תתחזקי ואם תקפידי על הרבה אז זה ממש יעזור

שואל השאלה:
אה.
אני לא לא אוכלת חלבון בגלל שאני לא רוצה שלא יהיו לי שרירים או משהו אני פשוט לא אוהבת ביצים ואני בכללי לא אוכלת בריא כלכך..

את לא תהיי מנופחת אם זה מה שאת מתכוונת
לבנות יותר קשה לבנות גוף מנופח
יהיה לך פשוט גוף מחוטב יותר עם קצת שרירים אבל זה לא שרואים את זה
אז תאכלי חלבון

אם זה לא בכח אז הכל בסדר
אני בטוח שאם תצרכי יותר את תהי יותר רעבה

את פשוט לא תתחזקי ולא תבני מסת שריר ולכן לא תתקדמי באימונים או אפילו תרדי ברמה