אם אכלתי היום ב11:00 רק פסטה טונה בערך 500 קלוריות ועשית י אימון ושרפתי 250 קלוריות מהליכה אני אשמין?

שואל השאלה:
היית מתה

תקשיבי זה ממש לא בריא אם את תמשיכי לאכול ככ קצת זה יגרום לך לבעיות רפואיות ואת גם תשמיני רק מזה

תקשיבי אני הייתי שם הייתה לי עלייה דרסטית והיום אני פשוט אוכל כמות מסוימת של קלוריות ביום (גירעון קלורי ) ועושה טיפה ספורט ויש תוצאות באמת אחותי תלכי לתזונאית אם זה ככ מפריע לך זה לא בריא ולא טוב אל תעשי את זה לעצמך

תאכלי עודד זה כלום

את רק חושבת שזה שלא תאכלי או תאכלי בקושי זה יגרום לך להרזות אז תאמיני לי שלא. זה יגרום לך נזק ואת פשוט תרדי כמה קילואים בזמן קצר במשקל ואז כשתאכלי משהו כמו שוקולד או חטיף או אפילו סלט את פשוט תעלי במהירות מטורפת יותר ממה שהורדת