אכלתי היום שתי פרוסות לחם עם חביתה משתי ביצים צהריים: פסטה ודג ובערב: סלט עם טונה

זה טוב

את צריכה לשלב ירקות בכל הארוחות,חוץ מזה זה אחלה

וואו זה הרבה חלבונים ופחמימות
זה טוב

מושלם

תלוי גם הלחם אם זה סתם או שזה לחם מלא כי אם זה לחם לבן רגיל אז יש הו יותר סוכר אז הוא עלול להפוך לחומר תשמורת שנאגר בגוף, שומן