ריקוד מוריד הרבה קלוריות?

זה תלוי בסגנון ובזמן ובהרבה דברים כמובן אבל כעיקרון כן

שואל השאלה:
עם אנינעושה חצי 45 דקות זה מספיק?

תלויה העצימות
אם תרקדי הורה אז לא אבל אם נגיד תעשי עשרה ג'אסט דאנס זה מעולה