מה מוריד יותר קלוריות: שעה על ההליכון או שעה של ריקוד?

שעה של ריצה קלה בהליכון

ריקוד
המ על מה מינוס יואוו

הליכון

תלוי מה הקצב שלך על ההליכון תלוי איזה ריקוד את יכולה לעשות שעה בהליכון על קצב 4 ולשרוף 200 קלוריות ואת יכולה להיות על קצב 10 ולשרוף 600 קלוריות