איך אני מוריד אחוז שומן בלי לפגוע בגדילה(בן 15)

דיאטה

גירעון קלורי.

שואל השאלה:
גירעון קלורי פוגע בגדילה ממה ששמעתי

תזונה נכונה וללכת לחדר כושר

להתאמן בחדר כושר ולאכול נכון

מה הנתונים שלך?

לך לתזונאי שיעזור לך בצורה מקצועית אבל עקרונית, גירעון קלורי אבל לשים לב לאכול מספיק חלבונים זה אבן הבניין של הגוף ומה שתורם לגדילה והתפתחות. (גם פחמימות ושומנים צריך לא אמרתי שלא)