אני רוצה שיהיה לי פס ענק בבטן איך לעשות את זה?

חיטוב. ואת צריכה אימוני כוח בשביל פס, לרוב זה לא משהו שאפשר להשיג מיוטיוב

גירעון קלורי
שום אימון ביוטיוב לא יעזור אם את לא תרדי באחוזי שומן

אני לא בגירעון קלורי ויש לי פס חיטוב
זה גם אימונים
צריך להגדיל ולחזק את שרירי הבטן
ולשאלה, אני עושה אימונים שלי לילי וקלואי ורואה תוצאות טובות בלי לרדת במשקל
אם את צריכה לרדת במשקל אז כמובן שכן צריך גירעון קלורי

אם את מדברת על חיטוב יש דרך להתאמן ולרכז את האימונים בחיזוק שרירי הבטן, אבל בשביל הצחוקים יש פס בטן שאפשר לקבל רק כשנכנסים להריון
https://images.app.goo.gl/lbcmxct34q6gywnea

סליחה על הבורות אבל מה זה פס ענק בבטן?

שואל השאלה:
פס חיטוב שממש בולט וממש רואים אותו