4 תשובות
עדיף לפנות לדיאטנית
ומי שכותב לך מהכותרת לא מבין כלום
צריך להשמין בצורה בריאה ולא מסוכנת
סה אומר לאכול דברים בעל ערך קלורי גבוהה וערך שומן קטן
ומי שכותב לך מהכותרת לא מבין כלום
צריך להשמין בצורה בריאה ולא מסוכנת
סה אומר לאכול דברים בעל ערך קלורי גבוהה וערך שומן קטן
אני יודעת שספורט מאוד יכול לעזור,
כי הוא מגדיל את נפח השריר ומפתח את הגוף.
כי הוא מגדיל את נפח השריר ומפתח את הגוף.
כמו שהראשונה כתבה^^
עדיף ללכת לדיאטנית, כי אני חושבת שמי שרוצה להשמין - ולעשות את זה בדרך הזו של לאכול הרבה פחמימות ריקות וסוכרים, זו דרך מאוד גרועה.
אפשר להשמין גם בדרכים נכונות, כי לפעמים אכילת פחמימות סוכרים, ונתרן לא בריאה, וזו צורה לא נכונה להשמין.
עדיף ללכת לדיאטנית, כי אני חושבת שמי שרוצה להשמין - ולעשות את זה בדרך הזו של לאכול הרבה פחמימות ריקות וסוכרים, זו דרך מאוד גרועה.
אפשר להשמין גם בדרכים נכונות, כי לפעמים אכילת פחמימות סוכרים, ונתרן לא בריאה, וזו צורה לא נכונה להשמין.
כל מה שיש לך במקרר, מנה יותר גדולה ממה שאת בכללי אוכלת ואז לשתות אחרי כמות גדולה של מים וכל יום לעלות על המשקל ולקבוע לעצמך לעלות חצי קילו עד קילו ואז להפוך את זה למשקל קבוע ולעלות עוד קילו להפוך את זה לקבוע וככה הלאה, עליתי ככה 10 קילו
אנונימית
באותו הנושא: