זה בסדר לישון 7 שעות שינה?

7 תשובות

כן

רַפּוּנְזֶל

עדיף יותר

JOHN.CENA

לעומת 2 כן אבל לעומת 10 לא

יונה ממין זכר

כן

/SID/

כן, אבל עדיף יותר

מטר ובמבה:)

כן

פיט המפית

כן בטח, אבל הכי טוב זה בין 8-9 כזה

Lili152

באותו הנושא:

ללכת לישון עכשיו או לישון בערב בשביל לנסות לסדר את השעות שינה?

לישון כל לילה 8 וחצי שעות שינה זה בסדר?

לא ללכת לישון ולסדר שעות שינה מה אומרים?

ללכת לישון עכשיו או כבר להישאר ערה ולסדר שעות שינה?

כדי ללכת לישון או לא לישון בכלל עד הערב בשביל לסדר את השעות שינה

לישון במשך שבוע שלם בין 5-6 שעות, זה בסדר?

כדאי להשאר ערה ולסדר שעות שינה או ללכת לישון?

אני ממש עייפה וכותבת את זה מתוך שינה לישון או לחכות למחר ולסדר צפת שעות שינה???

לא ללכת לישון כדי להירדם מוקדם ולסדר שעות שינה ככה זה רעיון טוב?

איך ללכת לישון מוקדם ולסדר שעות שינה?יש לכם עצות?

שווה לא לישון עד מוצאי שבת בשביל לסדר שעות שינה?