4 תשובות
לך לישון..אל תייסר את עצמך ותישאר ער
ךא עדיף שתלך לישון עכשיו ואז תתעורר מוקדם יותר משהו כמו 10 ופשוט תירגם יותר מןקדם אחר כך
אם אתה מתחיל קורס אתה תסדר את השעות שינה לבן תנסה לישון הכי מוקדם אתה יכול אני יכולה לישון שעה ובבוקר לקום עייפה אבל לאורך היום אני אשאר ערה ולא עייפה בגלל האדרנלין ואז אני אשן בלילה רגיל
אני אעשה את זה