5 תשובות
אם הוא במאסה זה באסה לא להגיע לערך קלורי תנסה מאיפשהו תאכל לחם
תאכל את הטילון
בשיקלול כולל, עדיף לך שיהיה חסר לך 300 מתוך ה-2,300 מאשר שתאכל את טילון או משהו כזה.
אז אתה יכול לסגור את היום איך שאתה, לדעתי. אלא אם כן אתה מרגיש רעב.
אז אתה יכול לסגור את היום איך שאתה, לדעתי. אלא אם כן אתה מרגיש רעב.
שואל השאלה:
הגעתי לסך חלבונים ושומנים חסר לי עוד פחמימות אבל אין לי כל כך מאיפה להביא 300 קלוריות פחמימות עכשיו
הגעתי לסך חלבונים ושומנים חסר לי עוד פחמימות אבל אין לי כל כך מאיפה להביא 300 קלוריות פחמימות עכשיו
תזונה זה הדבר הכי חשוב תבדוק מה נשאר לך חלבונים פחמימות או שומנים ותשלים משם חבל סתם לקחת את החרא הזה אבל אם אתה ממש לא מסוגל אחי קח
באותו הנושא: