אני לא עושה אף פעם מתיחות לפני ואחרי אימון בחדר כושר ולא נתפסים לי השרירים זה בסדר?

אני עושה מתיחות רק שנתפסים לי השרירים באימון. אבל המאמן אמר לי שכן חייבים לעשות אחרי כל אימון

גם אני לא עושה חחחח

כן, כי מתיחות לא קשור לכאבי שרירים

אם לא נתפס לך אז בטח שזה בסדר

תמיד כדאי לעשות מתיחות הזה חשוב

תמיד כדאי אבל גם אני לא עושה אז נראלי בסדר חח