אני רוצה לעשות ספורט כאילו כפיפות בטן וכל הדברים האלה אבל הבעיה שאני במחזור ואומרים שזה עושה שטף ממש חזק של מחזור, כדאי לעשות או לא?

5 בינואר 2013, 19:07
בטןחיטובכפיפות בטןכושרספורטכאבי בטן    
2 תשובות
אם את רוצה תעשי, אבל ממש קצת וגם תחליפי אחר כך פד כי זה באמת מוציא עוד דם
אנונימי
אל תמנעי מעצמך כלום. זה לא נורא. לי היו פעמים שהיה לי מחזור והלכתי לספורט וזה בכלל לא נורא.
א
אנונימית ♥☺- חברה אמיתית =)▒░
באותו הנושא:
רק לי זה כאילו ממש קל לעשות 60 כפיפות בטן?
אני רוצה לעשות ספורט ואין לי כוח לשים חזיה זה בסדר לעשות ספורט בלי חזיה?
מחר יש לי בגרות בספורט שזה ריצה וכפיפות בטן טיפים איך להצליח מחר?
הפחתת משקל ע"י ספורט - כמה קלוריות שורפים ב100 כפיפות בטן?
מה עדיף- קןדם לאכול ואז לעשות כפיפות בטן או קודם כפיפות בטן ואז אוכל?
מה רמה של כיתה י"א בספורט? כמה כפיפות בטן מבקשים?
כמה סטים של שכיבות סמיכה וכפיפות בטן לעשות ביום בשביל לראות תוצאות?
לעשות כפיפות בטן אחרי האוכל זה טוב או לא טוב?
לעשות כפיפות בטן בצורה נכונה - כיצד עושים כפיפות בטן נכון?
אם אני אוכלת רק מלפפון ולפעמים גבינה לבנה כף או שתיים ושותה מים, ועושה מלא ספורט, כפיפות בטן, אופניים, מדרגה, סטפר, כמה קילו אני ארד בשבוע?
אני לא מצליחה לעשות כפיפות בטן, עם תנופה זה לא חוכמה כאילו ממש מהשריר של הבטן, אני צריכה עצות ואו קישורים שמראים איך עושים זאת בקצרה וביעילות גם להמשך, תודה לעונים.