אין לי מוטיבציה להתאמן ובאלי להשיג תוצאות עד תחילת שנה עצות?

עד ה1.9? אולי ממש בקטנה

אני היום לקחתי את עצמי בידיים וברוך ה הצלחתי לעשות 4 אימונים שקרעו אותי אבל היה שווה ..
המטרה שלי זה לרדת 2-4 קילו
כרגע אני שוקלת בין 54-55 ורוצה לרדת
ל 52/50
ובזכות האימונים אפילו רק 1 מתוך ה 4 ירדתי 2 קילו בשבוע וחצי 2 של ישבן ו 2 לבטן..
ואכלתי טוב לא עשיתי שטויות
אה ושתיתי מלאא מיםם
תשני 7+ שעות לפחות זה ממש עוזר!
מאחלת לך המון בהצלחה והמטרה שלי זה להגיע למשקל הזה עד ה 1/9 ככה שבהצלחה לשתינו:)

נשמה זה שווה את זה עוף להתאמן אני מתאמנת כבר יום חמישי באתגר של קלואי טינג ולפני זה הייתה לי בטן עגולה בקטנה עכשיו כמעט רואים לי את השרירים