איך להשיג מוטיבציה להתאמן?

תאמת שאני פשוט התחלתי להתאמן והקפדתי על זה.. ואז זה הפך להרגל והתחלתי ממשש לאהוב את זה :).

מניסיון אישי, זה נטו להכריח את עצמך.
ברגע שזה נכנס לשגרה, ואת תתחילי לראות תוצאות, את כבר לא תצטרכי מוטיבציה, מפני שהיא תהיה שם. זה הכל עניין של לקחת את עצמך בידיים עם ההחלטה הזו. את יכולה גם לצלם תמונות של הגוף אחרי כל אימון, ולראות הבדלים משבוע לשבוע, זה ממש משמח.

שואל השאלה:
וואי ממש תודה לעונים עזרתם למ מאוד

עוד מעט קיץ

תזכרי שבסופו של דבר זה משתלם לך