אם אתחיל ממרח דיאטה והליכה של שעה 6 פעמים בשבוע ישלי סיכוי עד סוף החודש לרדת 5 קילו ?

תלוי בך ובחילוף החומרים שלך

כןן

יש מצב שכן

אבל חיים שליי תזונה!!!! אם את רוצה יש לי סוג של ארוחות מסודרות אם את רוצה שלחי הודעה

זה מאוד תלוי בחילוף החומרים שלך
אבל בכללי יותר מ4 ק''ג בחודש זה לא בריא