איך אני מורידה שומן בירכיים ? יש לי ירכיים יחסית עבות אוף

אי אפשר
שמורידים השומן יורד בכל הגוף לא במקום ספציפי
זה דווקא יפה אבל

חיטוב

קראתי שספורט של 50+ דקות שורף שומן שם

אין שורף שם
פשוש שורף, לא במקום ספציפי