5 תשובות
אפשר לאכול לפני אימון יוגורט / קורנפלקס לא בהכרח צריך לחכות כמה שעות . תוך כמה דקות אני חושב הגוף לוקח את האנרגיה מהאוכל.. ואני רץ בהליכון 1,000 מטר.
שואל השאלה:
יפה
ואם אוכל ארוחת בוקר גדולה כמו למשל במלון האם זה יתפוס אחרי שעתיים וחצי?
יפה
ואם אוכל ארוחת בוקר גדולה כמו למשל במלון האם זה יתפוס אחרי שעתיים וחצי?
אנונימי
כן זה יתפוס.
אני בדרך כלל לא אוכלת לפני שאני רצה (מרגיש לי כבד אחר כך)
אני רצה בחוץ, בדרך כלל 4-6 ק"מ
אני רצה בחוץ, בדרך כלל 4-6 ק"מ
שואל השאלה:
יפה מאוד^
יפה מאוד^
באותו הנושא: