6 תשובות
לכי לפסיכולוג אם זה מטריד אותך. הוא/היא יעזרו לך להבין שלא כולם ככה.
זה לא "פתאום ככה" זה תמיד היה ככה וחיית בסדר אני מניחה? אז כנראה שזה יעבור לך... אבל אני לגמרי מבינה אותך tho
תנסי לעשות מדיטציות , תתקלחי ברגוע , תנוחי , אל תחשבי על כלום , ותלכי לנוח/לישון. תרגיעי את עצמך תעשי דברים שאת אוהבת , כמובן שלשים לב עדיין כדאת הולכת לבד בלילה וכו.. ;)
אם את צריכה לדבר שלחי לי הודעה בפרטי
אם את צריכה לדבר שלחי לי הודעה בפרטי
נכון פסיכולוג יכול מאוד לעזור לך
לא.. את יכולה לשנות את זהמחשב שלך .. מכניסים דברים לראש בלי שאת שמה לב
היי קראתי את מה שכתבת והיה חשוב לי להגיב...
אני שומעת בדברייך כמה את מרגישה חסרת אונים מול התחושות האלה שמציפות אותך בימים האחרונים.. יכולה לתאר לעצמי כמה שאת עייפה נפשית וגופנית מהתחושות שאת חווה..
את מתארת במה שכתבת שאת מרגישה שהעולם לא בטוח יותר ונראה שאת מרגישה חסרת הגנה כאילו אין משהו שיכול באמת להבטיח שתהיי מוגנת.. מתארת לעצמי כמה את מבועתת מכך...
אני מניחה לעצמי ממה שכתבת שהתחושות האלה דיי חדשות ואת חוששת מהחוסר ודאות האם זה הולך להיות משהו מחייך.. יקרה, האם שיתפת מישהו משמעותי קרוב במה שעובר עלייך.. שלא תהיי עם התחושות האלה לבד ותסחבי עול כזה על הכתפיים שלך..
אני רוצה לספר לך שאני מתנדבת בעמותת סה"ר- סיוע והקשבה ברשת. מזמינה אותך אם תרגישי צורך בכך, לדבר עם אחד מהמתנדבים שלנו בצ'אט אנונימי ולשתף במה שעובר עלייך. נהיה שם עבורך במה שתבחרי לספר.
דואגים לך
שלך,
מתנדבת בסה"ר
אני שומעת בדברייך כמה את מרגישה חסרת אונים מול התחושות האלה שמציפות אותך בימים האחרונים.. יכולה לתאר לעצמי כמה שאת עייפה נפשית וגופנית מהתחושות שאת חווה..
את מתארת במה שכתבת שאת מרגישה שהעולם לא בטוח יותר ונראה שאת מרגישה חסרת הגנה כאילו אין משהו שיכול באמת להבטיח שתהיי מוגנת.. מתארת לעצמי כמה את מבועתת מכך...
אני מניחה לעצמי ממה שכתבת שהתחושות האלה דיי חדשות ואת חוששת מהחוסר ודאות האם זה הולך להיות משהו מחייך.. יקרה, האם שיתפת מישהו משמעותי קרוב במה שעובר עלייך.. שלא תהיי עם התחושות האלה לבד ותסחבי עול כזה על הכתפיים שלך..
אני רוצה לספר לך שאני מתנדבת בעמותת סה"ר- סיוע והקשבה ברשת. מזמינה אותך אם תרגישי צורך בכך, לדבר עם אחד מהמתנדבים שלנו בצ'אט אנונימי ולשתף במה שעובר עלייך. נהיה שם עבורך במה שתבחרי לספר.
דואגים לך
שלך,
מתנדבת בסה"ר
קישורים מצורפים:
באותו הנושא: