אכלתי הרבה היום לדיאטה? דחוף

וואי זה קצת רצחח תאכלי יותרר ויותר חלבון גם

מעט מאוד. תאכלי יותר

זה לא הרבה
תאכלי יותר
בהצלחה אנחנו אוהבים אותך

שואל השאלה:
הרסתי עם הבייגלה

ממש לא הרסת

זה נחשב קצת??

שואל השאלה:
כן

הלך עליי

כמות קלוריות לדיאטה היא בסביבות ה1200 קלוריות.
גברת את אכלת חצי מזה. אני מאוד מציע לך להיזהר

אחותי מה את אוכלת לארוחת צהריים????? מה עם אוכל אכיל וטעים?????

לא יודע איך את שורדת או על מה הגוף שלך קיים
את כנראה מורעבת והגוף שלך יקרוס בקצב הזה זה לא בריא לא פיזית ולא נפשית ולא כדאי לך להמשיך ככה
הגוף צריך פחמימות לאנרגיה זמינה שומנים בשביל ההורמונים והרבה דברים אחרים וחלבונים בשביל לבנות את עצמו (בסופו של דבר כל דבר בתוך הגוף מורכב מחלבונים)
וגם אם את כל היום שוכבת במיטה ולא שורפת חצי קלוריה את צריכה לפחות פי 2.5 יותר קלוריות ממה שאת צורכת עכשיו וזה לא חשוב אם הקלוריות באות מירקות מבשר ממוצרי חלב או מבמבה העיקר שזה יהיה קלוריות

אם את רוצה להיות חטובה תתאמני כמו שצריך תשתי מים כמו שצריך *ותאכלי כמו שצריך* ואיך שאת אוכלת כרגע זה בכלל לא כמו שצריך

אני אומר לך בתור אחד שהיה פעם אוכל כמויות כמו שאת אכלת היום על בסיס יום יומי את לא רוצה להמשיך ככה