אימון ספינינג באופניים בחדר כושר מרזה?

תשובה אחת

כן זה שורף מלא קלוריות

נערה מתבגרת *לא* נורמלית

באותו הנושא:

מה אתם חושבים על אימון אופניים בחדר כושר?

20 דקות כל יום של אופני ספינינג יעזרו לי להוריד במשקל?

עשיתי אימון לבטן חצי שעה, זה בסדר לעשות שעה ספינינג או שזה יותר מידי?

היוש, אני עכשיו עושה אימון של שעה וחצי בחדר כושר (הליכון ורכיבה על אופניים) השאלה למטה

אני עכשיו באימון (של שעה) על אופניים [בחדר כושר] ואני לא כל כך רעבה... אז אני חייבת לאכול אחרי האימון כדי להמשיך להרזות?

אתמול עשיתי אימון משקולות בחדר כושר ואעשה אימון כזה גם מחר

להפוך אופניים רגילות לאופני ספינינג כך שהן לא יוכלו לזוז - איך עושים זאת?

אופני כושר זה כמו ספינינג?

חצי שעה באופניים עם עליות זה אימון טוב?

מה כדאי לקנות הליכון או אופני ספינינג?

ספינינג (בחדר כושר) מוריד את הכרס?