מה הדרך היותר מהירה לרדת 10 קילו, הרעבה עצמית או דיאטה של 1,200 קלוריות??

ירדתי 27 קילו ואכלתי 1500 קלוריות כל יום
עם תזונה נכונה ופעילות גופנית את תרדי במשקל והתוצאה תימשך לטווח ארוך
אל תהרסו את הגוף שלך, לעריב את עצמך לא יתן לך כלום חוץ מחולשה, כאבים וסבל שאת לא רוצה לדעת אפילו
נטו בצורה בריאה ומבוקרת
אפשר לרדת קילו-קילו וחצי בשבוע

תכנסי לגירעון קלורי

אל תרעיבי את עצמל בשום פנים ואופן. זה מזוכן ברמות ויכול להגמר באשפוז. אם את רוצה לרדת במשקל תעשי דיאטה, תבקשי ממישהו שמבין בזה או תזונאים שיכינו לך לוז של אוכל

שואל השאלה:
חושבת על כינוי...
תוך כמה זמן ירדת?
וכמה היית שוקלת?

תלוי למה את קוראת הרעבה, 1200 קלוריות בשביל רוב האנשים זו הרעבה.

1200
גם בהרעבה יש תקופות שנתקעים ולא מצליחים לרדת