עברתי התקף חרדה???

זה התקף כל שהוא-

יש עוד תסמינים להתקף חרדה אז אי אפשר לדעת

למה זה קרה?
בפתאומיות או בגלל משהו שהלחיץ אותך?
זה לא משהו שצריך ללכת רופא או משהו כזה אבל אני רוצה לדעת מה היה לך.
עם זה פחד או התקף חרדה

שואל השאלה:
אמרו לי שחבר שלי עושה דברים. וכולם אמרו לי להיפרד מימנו ושהוא לא שווה אותי אז התחלתי להילחץ כי לא הבנתי מה קרה והוא ממש חשוב לי ובאמת שכולם הלחיצו אותי ובחיים לא היה לי דבר כזה

היה לך עוד משהו חוץ מרעידות ובכי?
סתם נגיד קושי לנשום/כאבי חזה/ עייפות/ אנרגיה/זיעה/חנק בגרון?

שואל השאלה:
הרגשתי כאילו אני עומדת להתעלף כזה לא יודעת

אין מספיק פרטים כדי לדעת. יש מצב שזה היה פשוט הלם כלשהו או משהו שקרה והלחיץ אותך ויכול להיות שזה באמת חרדה. אין לך מה לדאוג ונסי/ נסה פעם הבאה להבין מה הגורם. מקווה שעזרתי :)