6 תשובות
לשתות מים ולעצום עיניים
תרגעי, תשתי מים, הכל בסדר.
היי את רוצה לדבר בפרטי? אני רוצה לעזור
קודם כל תשתי מים, תתקשרי לדבר עם חברה טובה שלך או ידיד שלך אחרי שתרגעי, או שתדברי אם סתם מישהו קרוב אלייך , תשמעי מוזיקה או שתראי סדרה מצחיקה או יפה שאת אוהבת
מקווה שהצלחת לישון כמו שצריך. אשמח לדבר איתך כשתקומי, כמובן אם יתחשק לך קצת לפרוק את מה שאת מרגישה.
כשהגוף מגיב בצורה של התקף חרדה הוא בעצם מאותת לנו שמשהו לא בסדר ושהוא צריך הכוונה. אשמח להיות לך כאוזן קשבת ולנסות לייעץ 3>
כשהגוף מגיב בצורה של התקף חרדה הוא בעצם מאותת לנו שמשהו לא בסדר ושהוא צריך הכוונה. אשמח להיות לך כאוזן קשבת ולנסות לייעץ 3>
היי קראתי את הפוסט שלך, קרה משהו שהוביל להתקף חרדה? כמה זמן את מרגישה ככה? סיפרת למישהו על איך שאת מרגישה?
קוראים לי עדי אני חלק מתוכנית של עמותת עלם שמלווה בני נוער וצעירים ברשתות החברתיות, במידה ותרצי לשתף אותי נוכל לחשוב ביחד איך להתמודד עם מה שאת מרגישה ועוברת ובמידת הצורך גם למי לפנות ועם מי להתייעץ?
קוראים לי עדי אני חלק מתוכנית של עמותת עלם שמלווה בני נוער וצעירים ברשתות החברתיות, במידה ותרצי לשתף אותי נוכל לחשוב ביחד איך להתמודד עם מה שאת מרגישה ועוברת ובמידת הצורך גם למי לפנות ועם מי להתייעץ?