12 תשובות
המוות יכול להגיע גם במי שלא עבר שום התקף
אני מאמין שאחרי שינה טובה תרגישי יותר רגוע
מתפלל שתשני טוב
ממש לא, זה כן יכול לגרום לעוד התקף חרדה אבל חח. תשתה מים, תשטוף פני אולי אפילו מקלחת תעזור, תרגע טיפה ותחזור לישון. הכל בסדר, מקווה שהיו לך חלומות נעימים.
אנונימית
התקפי חרדה יכולים להשפיע עליך פיזית, לכן הרבה פונים לרופא אחרי התקף שכזה.

בכל אופן למות בשינה זה ממש קיצוני והסיכוי שזה יקרה הוא ממש נמוך.

לילה טוב
לא.
אבל כדאי לדבר עם מישהו או לצאת לסיבוב להירגע, לשתות משהו חם ללא קפאין.
ממש לא.. אם חלילה מישהו ימות לאחר התקף חרדה, זה לא חייב להיות בגלל ההתקף... תהיה רגוע.. שכב לנוח, זה דווקא יקל עליך.
בהתקף חרדה, הגוף נמצא בסטרס ומנוחה טובה דווקא תועיל לו.
אתה לא בסכנת חיים. לכל היותר תגלה שאתה לא מסוגל להירדם.
NiQ
תנסה ותראה
קמת בבוקר?!
עכשיו אתה יודע שזה הכל בראש.
אם יש לך מקרי מתח לפני שינה ניתן להיעזר בטיפות הרגעה צמחיות ללילה לתקופה מוגבלת, לא להתמכר! ובו בעת, בשעות היום לעשות פעולות שיוציאו אותך מהחרדה ולדאוג לעצמך ולשמוח מהחיים.
אנונימי
בן כמה אתה יש לך זוגיות? מה שיכול להרגיע התקף חרדה זה חיבוק. אל תשתה נס קפה. בקפה טמעית. תשתה הרבה מים קרים זה מרגיע.
כשאני מרגישה חרדה מה שעוזר לי זה השינה אבל כל אחד והגוף שלו, מקווה שהכול בסדר :)
לילה נפלא:)
לא, שלי יש התקפים אני ישר צריכה לישון כי זה מוציא ממני את כל האנרגיה וגם לא בא לי לראות אנשים חח
זוגיות זה חשוב, חיבוק זה מצרך מבוקש, לא טוב היות האדם לבדו.
כל הכבוד לך מודה לה' על התובנה הזאת.
אנונימי