9 תשובות
סבבה, בתכלס אמורים לאכול 1800 (ממה שאני יודעת)
זה נראה לי ממוצא אל תתפסו אותי במילה
זה בסדר
זה טיפה קטן יותר ממה שאמורים לאכול ביום
לא אמורים 1,200?
זה לא יותר, 1,200 זה המינימום
1,500 זה סבבה לגמרי וזה גם תלוי בגובה משקל וגיל.. כנראה את בגרעון קלורי אז את גם תרזי קצת
1,500 זה סבבה לגמרי וזה גם תלוי בגובה משקל וגיל.. כנראה את בגרעון קלורי אז את גם תרזי קצת
לא מספיק כנראה, תלוי בגובה גיל ומשקל.. תבדקי בבדיקה של משרד הבריאות באינטרנט..
זה ממש תלוי בהרבה פרמטרים. בשביל לדעת בוןדאות, תכנסי לחשבון bmr שמחשב כמה את מוציאה קלוריות במנוחה וכו'.. ואז הוא נותן כמה קלוריות את צריכה בשביל להשאר במצב הקיים.
המחשבון עושה את זה ע"פ משקל וגובה.
המחשבון עושה את זה ע"פ משקל וגובה.
אין מספר שאמורים לאכול, זה משתנה לפני גיל, גובהה ומשקל אם את רוצה לדעת יש גם מלא אתרים בגוגל שאפשר לבדוק בהם
באותו הנושא: