עצובה עם קושי להירדם בגלל זה, מה לעשות?

מאוד אעריך אם תקראו הכל.
אז ככה, חברות שלי טענו שאני כל הזמן "מתמסכנת" ומראה שרע לי, ניסיתי לשנות את זה כי זה הפריע להן.
אחרי חודש, שאלתי אותן אם הן עדיין מרגישות את זה ממני, והן אמרו שהן כבר לא מרגישות שאני מתמסכנת. מסתבר שאחת החברות, שהיא במקרה החברה הכי טובה שלי בחבורה הזאת, עדיין מרגישה את זה ממני. היא התחילה לסנן אותי יומיים בפלאפון ובווטצאפ. אחרי שניסיתי להשיג אותה בפלאפון בכל דרך, ידיד שלי (שהוא גם ידיד שלה) כנראה הבין שמשהו לא בסדר קורה בנינו, והוא הצליח להשיג לי אותה בפלאפון. דיברנו והיא אמרה שהיא עדיין מרגישה שאני מתמסכנת, ודיברה איתי על פגישות לסיטואציות שבהן יצאתי בעיניה לא בסדר בעניין הזה.
אני עוברת תקופה ארוכה לא כזאת קלה, ועכשיו אני גם בתהיות אם אני זאת שיצאתי לא בסדר איתן, או שפשוט הן לא שם לעזור. אשמח שתעזרו לי להבין