אני אוכלת 2000 קלוריות ביום זה יותר מידי? אני לא עושה ספורט או מנסה להרזות אבל אני גם לא רוצה לעלות במשקל

16 ביולי 2021, 04:21
תפריטיםדיאטת השמנהקלוריותארוחותגיל 15    
6 תשובות
יש את האתר bmr שאומר לך קלוריות את צריכה לצרוך ביום כדי לשמור על המשקל שלך
ה
הכי טובה באתר הזה
^ פשוט תבדקי ותאכלי ככה
מ
מתוסבכת מתסבכת
זה סבבה לגמרי זה הממוצע הקלורי שצריך לאכול כל יום כבת נוער
O
Ori ziser
אני אישית אוכלת 800 או פחות כי זה עוזר להרזות אבל 2000 זה סבבה לגמרי נראה לי
ו
ווש
פחות מ800 זה לא בריא^
למה הכל תפוס
שואל השאלה:
800? אני מקווה שאת בסדר כי זה ממש קצת זב יכול לגרום לך להתמוטט ..
ואני לא יודעת אם את יודעת אבל בהרעבה הגוף שורף שריר ולא שומן ככה שגם אם תרזי במאגרי שומן יישארו
את חייבת לפחות 1200 שזה הכי מינימום וזה גם לא ממש בריא
בכל מקרה אם תרצי אני יכולה לשלוח לך הודעה ולנסות לעזור לך אם אוכל ❤
אנונימית