איך להפסיק לחשוב על מה אחרים חושבים עליי ?

לי עזר לחשוב שזה לא כל כך משנה, ומי זוכר בכלל. וכאילו אני כזו מעניינת אנשים שהם יטרידו את עצמם לחשוב למה אני עושה ככה ולא ככה.
וגם המחשבה שבסופו של יום אני יעמוד מול עצמי במראה ויתן לעצמי חשבון נפש ולא לכל האנשים סביבי, אז אם אני זו שצריכה לחיות עם עצמי, אז אין טעם לחשוב מה אחרים חושבים עלי.
אני הייתי ממש מייסרת את עצמי פעם על מה שחושבים עלי או על כל פאדיחה לא משמעותית עד שהרגלתי את עצמי לחשוב ככה, שזה לא באמת משנה מה אחרים חושבים, ושאני זו חיה עם עצמי ואחיה עם עצמי כל החיים, לכן אני זו שצריכה להיות מרוצה מהבחירות שלי.
זה תהליך, אבל אני בטוחה שעם הזמן את תצליחי לייחס למה שאחרים חושבים פחות חשיבות

לפתח ביטחון עצמי

קודם כל תפסיקי לחשוב על מה שאת חושבת על עצמך ולשפוט את עצמך, אנחנו השופטים הכי גרועים של עצמינו

אף אחד לא באמת שופט אותך, הכל בראש

תתחילי לחשוב על מה את חושבת על עצמך